¡Empezamos la Whole 30!


¡Hoy de nuevo nos ponemos con la Whole 30! 30 días de mirar menos la televisión o

incluso olvidarse de ella, invertir menos tiempo en las redes sociales, sin azúcar, pan, alimentos procesados, fumar menos o dejarlo del todo… Básicamente, prescindir

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de los malos hábitos que nos impiden conseguir un cuerpo y una mente más sanos.

En lugar de todo ello, 30 días de ejercicio diario, de meditación, de comer de forma saludable y de pasar más tiempo con la familia. 30 días para limpiar nuestras vidas y cuerpos de toxinas.

Escribe una lista de cosas por las que estás agradecido y léela cada día durante los próximos 30 días.

Si tienes cualquier pregunta sobre la Whole 30 no dudes en preguntarnos. Como siempre, damos la bienvenida a todos aquellos que vayan a participar con nosotros otra vez.

¿Qué es una alergia?


Una alergia es una reacción inmunitaria exagerada a ciertas sustancias que normalmente nos resultarían inofensivas. La sustancia a la que se es alérgico se denomina «alérgeno», y los síntomas provocados son definidos como «reacciones alérgicas».

Cuando somos alérgicos a algo, el sistema inmunológico cree falsamente que esa sustancia es peligrosa para nuestro cuerpo. Con la intención de proteger el cuerpo, el sistema inmunológico produce anticuerpos

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IgE para ese alérgeno. Dichos anticuerpos causan que algunas células del cuerpo liberen mediadores químicos en la sangre; uno de ellos es la histamina.

La histamina actúa sobre los ojos, la nariz, la garganta, los pulmones, la piel o el sistema gastrointestinal, y causa los síntomas típicos de una reacción alérgica. Futuras exposiciones al mismo alérgeno provocaran de nuevo la respuesta de los anticuerpos. Esto significa que cada vez que se esté en contacto con el alérgeno, se tendrá una reacción alérgica.

Las reacciones alérgicas pueden ser leves, como el goteo nasal, o graves, como la dificultad para respirar. Los ataques de asma, por ejemplo, son frecuentemente reacciones alérgicas a algo que se inhala en una persona susceptible.

Algunos tipos de alergias producen varios síntomas; en casos raros una reacción alérgica puede ser muy grave: dicha reacción se denomina anafilaxia. Los síntomas asociados son la dificultad para respirar y tragar, la hinchazón de los labios, la lengua, la garganta u otras partes del cuerpo, mareos o pérdida de conocimiento. La anafilaxia se produce raramente, y suele darse momentos después de la exposición a un alérgeno determinado.

Los “mitos” más comunes de la Quiropráctica


Hay algunas ideas erróneas sobre la Quiropráctica. Entre ellas, que sólo sirve

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para tratar dolores de cabeza o de espalda. Aunque a esta profesión se la conoce inicialmente por ayudar a las personas con molestias en estas zonas.

Lo bueno es que los beneficios van más allá de los músculos y del esqueleto, y muchas personas que padecen otro tipo de enfermedades también obtienen un resultado positivo con la quiropráctica. A largo plazo, los resultados muestran una mejoría evidente en muchos aspectos de la salud, como la circulación, la digestión, una mejora del sistema inmunitario, más flexibilidad, menos dolores y molestias,

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reducción de tensiones cervicales, así como un aumento de vitalidad y salud en general.

A las embarazadas les ayuda mucho en las molestias del embarazo. También a dar la luz con más facilidad: una vez que se “alinea” la columna, el bebé se encajará mucho mejor para el nacimiento.

Los niños que están bajo cuidado quiropráctico tienen menos problemas de asma, infecciones de oído y garganta, pero también les suben más defensas, entre otros beneficios.

¿Cuándo se vuelven evidentes los resultados?


Si sigues el programa de cuidado quiropráctico determinado por el doctor, tu cuerpo empezará a realinearse, y cualquier presión que pueda causar dolor en tus articulaciones se aliviará.

En casos leves, el paciente sentirá cierto alivio justo después del “ajuste” quiropráctico. Esta es una de las ventajas de optar por la Quiropráctica en lugar de elegir procedimientos tradicionales que requieren un largo período de recuperación.

En otros casos, puede que sienta molestias tras el ajuste quiropráctico. Esto se da porque el cuerpo se tiene que reajustar al realineamiento

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al que está siendo sometido. En cambio, el cuerpo no tardará mucho en adaptarse

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y volver a su funcionamiento y movilidad normal.

Uno de los motivos por los que la Quiropráctica sigue creciendo como tratamiento de salud, es la cantidad de beneficios que aporta. Muchas personas recomiendan la quiropráctica porque, además de ser un método poco invasivo, despierta la habilidad que tiene nuestro cuerpo de sanarse por sí mismo.

Revisión de mochila para la vuelta al cole

mochila pesada

Muchos colegios requieren chequeos médicos de pre-admisión para comprobar que su hijo/a se encuentra sano antes de volver a la escuela. Pero, ¿alguna vez le han hecho un chequeo a su mochila? ¿Le sorprende saber que más del 60% de los estudiantes de entre 11 y 15 años que llevan mochila se quejan de dolores de espalda?

Afortunadamente, existen

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algunas pautas para prevenirlo:

• Elija una mochila infantil, que no sea para adultos. Las correas deben estar acopladas de forma que la parte inferior de la mochila quede a un

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centímetro de la cintura.

• Elija una mochila cuyas correas sean anchas y acojinadas. Las correas finas pueden resultar incómodas.

• Asegúrese de que la mochila llena de su hijo/a no supere el 10-15% de su peso. Un niño que pese 25 kg no debe llevar una mochila que pese más de 3-4 kg. Saque cualquier cosa que no sea absolutamente necesaria y déjela en casa o en su taquilla.

• Asegúrese de que su hijo/a lleve ambas correas puestas para equilibrar el peso de la mochila en ambos hombros. La correa de

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la cadera también ayudará a distribuir equitativamente el peso.

• Enseñe a su hijo/a a recoger la mochila

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agachándose, usando así la fuerza de sus piernas en lugar de inclinarse para recogerla.

En nuestro centro estaremos encantados de comprobar el tamaño, peso y posición de la mochila de su hijo/a. Pidan su chequeo.



* Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

¿Cómo funciona la Quiropráctica?


Hay muchos motivos por los que tu cuerpo puede estar débil. Los quiroprácticos se ocupan de una de las causas más frecuentes: el desalineamiento vertebral, también llamado subluxación.

Nuestro sistema nervioso (conocido como médula espinal) es el más importante porque es el que nuestro cuerpo utiliza para comunicarse y expresarse. Por ejemplo, si posas la mano sobre una encimera caliente, ésta le enviará a tu cerebro una señal, y tu cerebro le enviará el mensaje de vuelta a tu mano: “¡Muévete!” “¡Quema!”

De la misma manera, tu cerebro se comunica con el corazón, pulmones, sistema inmunitario y con cada órgano de tu cuerpo. Por lo tanto, un sistema nervioso (y que también el sistema de comunicación entre todo el cuerpo) que trabaje al 100% es la base para una buena salud.

Cualquier trauma (accidente de tráfico, caída, lesión deportiva, estrés emocional, malas posturas, falta de sueño…) somete a tu columna a muchísimo estrés, lo que puede provocar que tus vértebras se muevan. En su interior hay nervios, los cuales están conectados con varias partes de nuestro cuerpo. Al moverse las vértebras, causarán interferencias

comunicativas en tu sistema nervioso.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, la falta de comunicación no es tan severa, pero sigue afectando a la salud. Tu cuerpo empezará a “desmoronarse” poco a poco y desarrollará dolores, enfermedades, etc.

A veces, este sistema comunicativo se debilita. En casos extremos (parálisis), la médula espinal se daña tanto que el cerebro ya no puede expresarse con alguna parte de tu cuerpo.

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Esto traerá muchos inconvenientes a tu salud. Es donde entra la quiropráctica, que identifica donde se “rompió” la comunicación y la restablece con técnicas específicas.

Los quiroprácticos son expertos en detectar estos desalineamientos de tu columna. Además, el profesional podrá determinar si la subluxación es la causa de las interferencias de tu sistema nervioso. En el caso que se encuentre un desalineamiento, el doctor está altamente capacitado para corregir este problema, y ayuda a que tu cuerpo vuelva por sí mismo a su posición natural.

¡13 años de experiencia! Sirviendo en Barcelona desde el 2005

Dr. Boyce Kinnison D.C.

Dr. Boyce Kinnison D.C.Hola, mi nombre es Boyce. Desde que tengo dos dias estoy bajo cuidado quiropráctico. Vengo de una familia de quiroprácticos de modo que crecí con la quiropráctica en la sangre. A tal punto que mi hermano y yo decidimos ser quiroprácticos siguiendo los pasos de nuestros padres. Estudiamos durante seis años en Dallas, estados Unidos de América.

Me gusta viajar y conocer otras culturas, así que cuando me gradué, en el 2001, me mudé a Ámsterdam, Holanda, donde viví y trabajé cuatro años. Durante ese

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tiempo asistí a muchos seminarios quiroprácticos en España y así fue como decidí mudarme aquí.

En Octubre del 2006 abrí mi propio Centro de Salud Quiropráctico y desde entonces me dedico a ayudar a la gente para que entienda que dentro suyo hay un poder sanador y que a través de

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ajustes quiroprácticos regulares puedo ayudarle a vivir una vida más sana.

Mi pasión por la quiropráctica va más allá del mero cuidado de mis pacientes. Desde 2007 soy miembro activo de un pequeño grupo de quiroprácticos que trabaja en el establecimiento de la primera escuela quiropráctica de Barcelona, Barcelona Chiropractic College (BCC), la segunda escuela en España. Soy el secretario de la Fundación Privada Quiropráctica (FPV), cuyo objetivo es la promoción de la quiropráctica en este país. La FPV ha organizado cinco grupos que se encargan de la formación de la BCC, y participo activamente en tres de ellos: recaudación de fondos, temas políticos y marketing. En abril del

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2009, fui elegido miembro de la junta de la Asociación Española de Quiropráctica (AEQ) como el representante de Cataluña.

Neusa : Asistente Quiropráctico

Neusa : Asistente QuiroprácticoMi nombre es Neusa, soy de Brasil y trabajo como asistente quiropráctico desde hace 7 años.

Es muy gratificante mi trabajo, pues puedo acompañar los procesos y evolución de cada paciente, principalmente cuando vienen algunos que ya no tienen más esperanza y ya están agotados por el problema.

Además es una profesión fantástica, tanto sirve para un bebe recién nacido o un anciano, porque da las condiciones para que el cuerpo haga su función sin interferencias externas.

Los resultados son increíbles, lo más agradable es como les cambian las expresiones de sus rostros, como si hubieran quitado años encima.



Video de Presentación


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La quiropráctica es una profesión sanitaria que se ocupa del cuidado de la salud a través de la columna vertebral.

La quiropráctica es la profesión que se ocupa del análisis, cuidado y prevención de las alteraciones del sistema músculo-esquelético, y de los efectos que producen estos desórdenes en la función del sistema nervioso y en la salud en general. Pone especial énfasis en la capacidad inherente de curación del organismo y en el predominio del sistema nervioso en relación con los demás sistemas en cuanto

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al control del equilibrio general del cuerpo humano u homeostasis. El cuidado es fundamentalmente manual, siendo característica única de nuestra profesión el ajuste vertebral manual específico para la corrección del Complejo de Subluxación Vertebral (CSV).

La subluxación quiropráctica es un conjunto de cambios funcionales, estructurales, o incluso patológicos, que comprometen la función del sistema nervioso, pudiendo influir en la normal actividad de otros sistemas del organismo y, en consecuencia, en la salud. Consiste en realizar ajustes sobre la columna mejorando así el funcionamiento de todo el cuerpo y de la salud.

Precisamente por eso en países como EEUU, REINO UNIDO, NUEVA ZELANDA, AUSTRALIA, CANADÁ Y PAÍSES NÓRDICOS, el Quiropráctico es una de las primeras elecciones para cuidar la salud.

Conceptos Básicos de la Quiropráctica:

  1. Dentro de cada uno de nosotros hay una intligencia innata.
  2. Esta inteligencia anima,motiva,repara,cura, inspira y nos coordina (crea FUERZA VITAL).
  3. Esta FUERZA VITAL fluye a cada célula del cuerpo a través de los nervios.
  4. La función de estos nervios puede ser alterada por presión a los mismos.
  5. Los Ajustes Quiroprácticos ayudan a restaurar la FUERZA VITAL eliminando las subluxaciónes vertebrales (Presión a los nervios).

La Quiropráctica es la ciencia y el arte de localizar y ajustar las subluxaciónes vertebrales.

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La Quiropractica

Formación universitaria

La formación de los quiroprácticos es universitaria y equivale a una licenciatura. La carrera de quiropráctica tiene una duración de seis años académicos, una 5500 horas lectivas.

En Estados Unidos obtienen el título de Doctor en Quiropráctica tras ocho años de estudios en universidades Británicas y Francesas salen con el título de licenciado tras seis. Lo que diferencia a un Doctor en Quiropráctica es que son especialistas del sistema nervioso y están especialmente preparados para detectar y ajustar la subluxación vertebral o interferencia que impide al paciente funcionar con su pleno potencial de salud.



¿Por que ir al Quiropráctico?

Por qué todo el mundo necesita un cheqeo espiñal regular independientemente si tenemos sintomas o no

La clave de entender cómo los ajustes quiroprácticos nos llevan a la homeostasis (salud) y cómo se incrementa la resistencia a enfermedades, está en que los

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ajustes corrigen la subluxación vertebral y normaliza (normalizar es optimizar) los componentes estructurales (movimiento y alineación) y neurológicos (nociceptivos y propioceptivos).

La subluxación vertebral puede estar creando estos cambios metabólicos

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sin ningún síntoma ya que la nocicepción , espasmo muscular, vasoconstricción y un descanso en la propiocepción son procesos Fisiológicos que no siempre llegan a la corteza cerebral y por consiguiente no proveen sensaciones conscientes. Esta es la razón de porqué la persona puede presentar un dolor de espalda inicial y el examen radiológico revelar una degeneración severa de la columna vertebral que se ha estado generando durante aňos sin ningún tipo de dolor o sintoma consciente.

Tres generaciones

Por qué ir al Quiropráctico?Basado en las investigaciones de fisiología, biomecánica e histología sabemos que una articulación que no se mueva bien y esté desalineada se degenera. También sabemos que restricciones en el movimiento de la articulación y

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su falta de alineación son muchas veces asintomáticas. Por lo tanto, la clave para la salud de la articulación no puede estar basada en la presencia o no de síntomas solamente.

La Quiropráctica está basada en la ahora ya probada hipótesis de que una buena estructura de la columna es un requerimiento indispensable para maximizar el funcionamiento del sistema nervioso y así obtener el control y regulación óptima de la fisiología global de la salud.