¡Empezamos la Whole 30!

Whole30

¡Hoy de nuevo nos ponemos con la Whole 30! 30 días de mirar menos la televisión o

incluso olvidarse de ella, invertir menos tiempo en las redes sociales, sin azúcar, pan, alimentos procesados, fumar menos o dejarlo del todo… Básicamente, prescindir

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de los malos hábitos que nos impiden conseguir un cuerpo y una mente más sanos.

En lugar de todo ello, 30 días de ejercicio diario, de meditación, de comer de forma saludable y de pasar más tiempo con la familia. 30 días para limpiar nuestras vidas y cuerpos de toxinas.

Escribe una lista de cosas por las que estás agradecido y léela cada día durante los próximos 30 días.

Si tienes cualquier pregunta sobre la Whole 30 no dudes en preguntarnos. Como siempre, damos la bienvenida a todos aquellos que vayan a participar con nosotros otra vez.