No olvides tu ajuste…

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imagen de un dedo recordando que hay que ajustar periódicamente

A veces sucede que las personas se olvidan de seguir su cuidado quiropráctico tan pronto como el dolor desaparece, para regresar unos meses después preguntándose qué hicieron para que vuelva el dolor. En la mayoría de los casos no es tanto lo que hicieron lo que provocó que el dolor regresara, es lo que dejaron de hacer.

Una vez que desaparecen los síntomas, pensamos que ya estamos sanos y es fácil olvidarse de seguir la rutina que nos hizo mejorar. Es habitual que después de hacer dieta y mejorar nuestros hábitos alimenticios consigamos perder unos kilos que, en cuanto volvemos a descuidar nuestros hábitos, se recuperan rápidamente. Lo mismo vale para mantener tu columna vertebral sana con la atención quiropráctica regular. Cuando el dolor se ha ido y la vitalidad ha vuelto es fácil olvidar el impacto que tiene un sistema nervioso despejado sobre tu salud en general. Si abandonas el cuidado quiropráctico por mucho tiempo será más difícil recuperar las mejoras. Lo ideal es seguir un programa de mantenimiento.

Cuando tus antiguos dolores y molestias reaparecen, en lugar de tratar de averiguar lo que hiciste que provocó de nuevo la crisis, recuerda lo que estabas haciendo y permitió que tu cuerpo expresara la inteligencia innata que sabe como auto repararse.

¡Has oído que…funciona!

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imagen de unamano que se acerca a la oreja para oir mejor con el texto IT WORKS

¿Sabías que el primer ajuste quiropráctico no fue para aliviar el dolor de espalda? Relata el padre de la quiropráctica, Daniel D. Palmer, que así es como empezó todo en septiembre de 1895.

“Harvey Lillard, portero en el Ryan Block, donde tuve mi oficina, había sido sordo durante 17 años. No podía oír el ruido de un carro en la calle o el tic-tac de un reloj. Investigué en cuanto a la causa de su sordera y me informó que, estando en una posición forzada y encorvada, sintió que algo cedía en su espalda y de inmediato se quedó sordo.

Un examen mostró una vértebra fuera de su posición normal. Razoné que si esa vertebra fuera recolocada, la audición del hombre debería restaurarse. Después de hablar una media hora, convencí Mr. Lillard para que me permitiera ajustarlo. Coloque la vértebra en su posición utilizando la apófisis espinosa como una palanca y pronto el hombre pudo oír como antes.

No hubo nada “casual” en el ajuste, ya que se llevó a cabo con un objetivo claro, y se obtuvo el resultado esperado. No había nada «de brutal» en ese ajuste; era específico y poderoso, tanto que así nació la Quiropráctica.

¡Daniel David Palmer fue su gran precursor!

Salvaguardando tu salud

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Imagen de cámara acorazada con el texto quiropráctico escrito en la puerta

Si la salud es nuestro tesoro más preciado, el estrés es el ladrón amenazador que trata de robárnosla todos los días. Si no te proteges frente a posibles robos, es probable que pierdas la salud sin ninguna advertencia.

El estrés afecta negativamente a nuestra salud de muchas maneras, pero quizás el mal más devastador es su efecto sobre nuestro Sistema Nervioso. Los estudios han demostrado una relación entre el estrés y un fenómeno denominado Dominancia Simpática – una condición en la que las funciones de “lucha o huida” de tu sistema nervioso se vuelven crónicamente hiperactivas, lo que lleva a la sobrecarga en las funciones orgánicas, la fatiga y, finalmente, la enfermedad (1).

La buena noticia es que cuando el estrés trata de sustraerte la salud mientras estás atento a otras cosas, la atención quiropráctica es la cámara de protección de tus activos más valiosos. ¡No la utilices sólo para problemas de espalda y cuello! Puedes confiar en que los ajustes regulares salvaguardan tu sistema nervioso y preservan tu salud COMPLETA. Por tanto, la Quiropráctica es más que el alivio del dolor.

(1) Chronic Activation of the Sympathetic Nervous  System Journal of Applied Physiology 12/2010 Vol 109 Esler. et al.

Un cepo en tu columna

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imagen de un cepo para ruedas de automóvil

Te despertaste esta mañana y al levantarte de la cama, descubres que tu espalda está completamente bloqueada como si un cepo le impidiera moverse. Tal vez entonces, pienses que deberías haber prestado más atención a las señales de advertencia que se fueron acumulando en los últimos meses.

La negligencia es enemigo del funcionamiento normal. Piensa en esa pequeña punzada en la espalda que sentiste hace unos días o en el dolor por la mañana que has tenido cada vez más frecuente, como en las advertencias que te manda tu cuerpo. Es como las multas de estacionamiento de las que no haces caso hasta que te encuentras con una penalización mayor. Si sigues ignorando las “multas” o avisos no debes sorprenderte si un día te encuentras con que toda tu columna se ha bloqueado y queda fuera de servicio. Eso es lo que sucede cuando las subluxaciones van sin control y sin ser corregidas.

Así que la moraleja de esta historia es no esperar a que tus problemas de la columna vertebral se te escapen de las manos antes de hacer algo al respecto. El cuerpo y tu columna te avisan, sé responsable y cuida las subluxaciones de tu columna ahora, antes de que ocasionen problemas mayores en el futuro.

La piedra angular de tu salud

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imagen de una puerta de piedra con una piedra angular quiropráctica Barcelona

En arquitectura, la fuerza y ​​la estabilidad de un arco no tiene paragón. Cada bloque del arco soporta cargas masivas mientras disipan uniformemente al grupo de abajo. El bloque más importante es la piedra angular. Sin ella, toda la estructura sería un fracaso.

Comparando tu salud con un arco, los bloques de construcción serían los buenos hábitos alimenticios, el descanso adecuado, el ejercicio y una mente positiva. La ‘piedra angular’ que sostiene todo junto sería el cuidado quiropráctico regular. Sin un Sistema Nervioso despejado, tu cuerpo no puede sacar el máximo provecho de todos esos buenos hábitos. Mantener la columna vertebral en la alineación adecuada no sólo mantiene la integridad estructural, si no que mantiene tu Sistema Nervioso funcionando óptimamente.

¿Puede tu cuerpo soportar las cargas de la vida sin cuidado quiropráctico? Comer bien y no abusar del sofá son importantes para la protección de tu salud, pero es un Sistema Nervioso fuerte, apoyado por ajustes espinales regulares, el que mantiene todo en su lugar. Asegúrate de que no estás perdiendo esta importante piedra angular.

 

 

Los alérgenos, los causantes de las alergias

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dibujo de alimentos que provocan alergias

Existen diversas causas que pueden provocar una reacción alérgica. Los alérgenos más comunes son los siguientes:

Alimentos: Leche o productos lácteos,huevos, soja, cacahuetes, avellanas, marisco… Es más común en bebés y desaparece con la edad. Los síntomas asociados normalmente no son graves e incluyen congestión, diarrea, etc.

Picaduras de insectos: En este caso, es el veneno el alérgeno. Pueden ser graves y también causar una reacción anafiláctica.

Medicamentos: Los antibióticos –utilizados para las infecciones– son los medicamentos que más reacciones alérgicas causan. También los medicamentos sin prescripción médica (como por ejemplo la aspirina) pueden provocar una reacción alérgica.

Alérgenos ambientales: son los animales domésticos, el polvo, el polen o los hongos.

Químicos: son los detergentes u otros productos utilizados en casa, los pesticidas, los tintes… Éstos provocan una reacción al nivel de la piel.

¿Qué es una alergia?

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foto de una mujer con síntomas de alergia con un pañuelo en la nariz quiropráctico Barcelona

Una alergia es una reacción inmunitaria exagerada a ciertas sustancias que normalmente nos resultarían inofensivas. La sustancia a la que se es alérgico se denomina “alérgeno”, y los síntomas provocados son definidos como “reacciones alérgicas”.

Cuando somos alérgicos a algo, el sistema inmunológico cree falsamente que esa sustancia es peligrosa para nuestro cuerpo. Con la intención de proteger el cuerpo, el sistema inmunológico produce anticuerpos IgE para ese alérgeno. Dichos anticuerpos causan que algunas células del cuerpo liberen mediadores químicos en la sangre; uno de ellos es la histamina.

La histamina actúa sobre los ojos, la nariz, la garganta, los pulmones, la piel o el sistema gastrointestinal, y causa los síntomas típicos de una reacción alérgica. Futuras exposiciones al mismo alérgeno provocaran de nuevo la respuesta de los anticuerpos. Esto significa que cada vez que se esté en contacto con el alérgeno, se tendrá una reacción alérgica.

Las reacciones alérgicas pueden ser leves, como el goteo nasal, o graves, como la dificultad para respirar. Los ataques de asma, por ejemplo, son frecuentemente reacciones alérgicas a algo que se inhala en una persona susceptible.

Algunos tipos de alergias producen varios síntomas; en casos raros una reacción alérgica puede ser muy grave: dicha reacción se denomina anafilaxia. Los síntomas asociados son la dificultad para respirar y tragar, la hinchazón de los labios, la lengua, la garganta u otras partes del cuerpo, mareos o pérdida de conocimiento. La anafilaxia se produce raramente, y suele darse momentos después de la exposición a un alérgeno determinado.

¿Cuándo se vuelven evidentes los resultados?

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Quiropráctico para la escoliosis en Barcelona

Si sigues el programa de cuidado quiropráctico determinado por el doctor, tu cuerpo empezará a realinearse, y cualquier presión que pueda causar dolor en tus articulaciones se aliviará.

En casos leves, el paciente sentirá cierto alivio justo después del “ajuste” quiropráctico. Esta es una de las ventajas de optar por la Quiropráctica en lugar de elegir procedimientos tradicionales que requieren un largo período de recuperación.

En otros casos, puede que sienta molestias tras el ajuste quiropráctico. Esto se da porque el cuerpo se tiene que reajustar al realineamiento al que está siendo sometido. En cambio, el cuerpo no tardará mucho en adaptarse y volver a su funcionamiento y movilidad normal.

Uno de los motivos por los que la Quiropráctica sigue creciendo como tratamiento de salud, es la cantidad de beneficios que aporta. Muchas personas recomiendan la quiropráctica porque, además de ser un método poco invasivo, despierta la habilidad que tiene nuestro cuerpo de sanarse por sí mismo.

Subluxación de Aquiles

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Imagen de una estatua de Aquiles. Subluxación de Aquiles. Quiropráctica Barcelona Pura Vida

Recordando la mitología griega, Aquiles obtuvo sus poderes de invulnerabilidad y fuerza cuando su madre lo sumergió en el río Styx. Pero debido a que ella lo tenía sujeto por su talón, esa parte no fue tocada por el agua del río mágico. Aquiles sobrevivió muchas grandes batallas, pero el destino quiso que una flecha venenosa le tocara el talón llevándolo a la muerte. De ahí el origen de la expresión “talón de Aquiles”, que nos recuerda que a pesar toda la fortaleza un punto débil puede conducirnos a la ruina.

Existen puntos débiles recurrentes en la columna vertebral, las subluxaciones, y si se descuidan conducen a la falta de salud. Nuestra médula adquiere sus puntos débiles debido a la gran cantidad de malos hábitos posturales, traumas físicos y accidentes. Todos tenemos nuestra propia subluxación de Aquiles específica que se manifiesta especialmente ante situaciones de estrés.

Debido a que todas las tensiones diarias de la vida a las que estamos sometidos, es importante localizar la subluxación específica y corregirla antes de que tenga un efecto negativo en la salud. El cuidado quiropráctico regular protector, hace precisamente eso. La quiropráctica se encarga de proteger tus puntos vulnerables.

¿Cómo funciona la Quiropráctica?

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imagen de dos quiroprácticos atendiendo a dos pacientes en su consulta de Barcelona

Hay muchos motivos por los que tu cuerpo puede estar débil. Los quiroprácticos se ocupan de una de las causas más frecuentes: el desalineamiento vertebral, también llamado subluxación.

Nuestro sistema nervioso (conocido como médula espinal) es el más importante porque es el que nuestro cuerpo utiliza para comunicarse y expresarse. Por ejemplo, si posas la mano sobre una encimera caliente, ésta le enviará a tu cerebro una señal, y tu cerebro le enviará el mensaje de vuelta a tu mano: “¡Muévete!” “¡Quema!”

De la misma manera, tu cerebro se comunica con el corazón, pulmones, sistema inmunitario y con cada órgano de tu cuerpo. Por lo tanto, un sistema nervioso (y que también el sistema de comunicación entre todo el cuerpo) que trabaje al 100% es la base para una buena salud.

Cualquier trauma (accidente de tráfico, caída, lesión deportiva, estrés emocional, malas posturas, falta de sueño…) somete a tu columna a muchísimo estrés, lo que puede provocar que tus vértebras se muevan. En su interior hay nervios, los cuales están conectados con varias partes de nuestro cuerpo. Al moverse las vértebras, causarán interferencias comunicativas en tu sistema nervioso.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, la falta de comunicación no es tan severa, pero sigue afectando a la salud. Tu cuerpo empezará a “desmoronarse” poco a poco y desarrollará dolores, enfermedades, etc.

A veces, este sistema comunicativo se debilita. En casos extremos (parálisis), la médula espinal se daña tanto que el cerebro ya no puede expresarse con alguna parte de tu cuerpo.

Esto traerá muchos inconvenientes a tu salud. Es donde entra la quiropráctica, que identifica donde se “rompió” la comunicación y la restablece con técnicas específicas.

Los quiroprácticos son expertos en detectar estos desalineamientos de tu columna. Además, el profesional podrá determinar si la subluxación es la causa de las interferencias de tu sistema nervioso. En el caso que se encuentre un desalineamiento, el doctor está altamente capacitado para corregir este problema, y ayuda a que tu cuerpo vuelva por sí mismo a su posición natural.