Imagen de quiropráctica para niños Barcelona

7 razones por las que la quiropráctica es buena para los niños:

Imagen de quiropráctica para niños Barcelona

  1. Disminuye los riesgos de resfriado, otitis, asma y alergias.
  2. Ayuda a los lactantes con los problemas de digestión, como cólicos.
  3.  Los ayuda a dormir mejor.
  4. Mejora la concentración en la escuela y a los niños con hiperactividad.
  5. Favorece la buena postura. Y los buenos hábitos al cargar peso, mochilas, o hacer trabajos frente al ordenador.
  6. Quita las interferencias en la columna vertebral, debidas por ejemplo a las caídas al comenzar a caminar, al aprender a andar en bici, etc…
  7. Los ayuda a manejar mejor el estrés.

Estos son solo algunos de los motivos por los que la quiropráctica es excelente para los niños.

Si quieres saber más, no dudes en contactarte con Pura Vida.
¡Con una pequeña ayuda hoy, los niños pueden estar sanos y fuertes mañana!

Imagen de avena cereal consejos en Quiropráctico Barcelona

La avena poderosa

Imagen de avena cereal consejos en Quiropráctico Barcelona

Es el cereal más rico en proteínas y grasas, así como en sílice y yodo. Constituye un alimento muy completo, digestivo y regulador del metabolismo. Estimula la libido, y lo puedes tomar desde los seis meses hasta los cien años. Es además muy fácil de preparar, ya sea en forma de muesli o de crema de avena.

Imagen del Síndrome de Text neck

El síndrome de Text Neck

Síndrome de Text neck

Es un síndrome de uso excesivo o una lesión por estrés repetitivo, en el que tienes la cabeza inclinada hacia adelante y hacia abajo mirando el dispositivo móvil durante largos períodos de tiempo.

Así es como puede afectarte:

❌Dolor de cabeza crónico.
❌Rigidez cervical.
❌Dolor en el cuello, hombros, espalda, brazos, dedos, manos, muñecas y codos.
❌ Entumecimiento y hormigueo en las extremidades superiores.

Si no se trata, puede causar daños permanentes graves, que incluyen:

✖Inicio prematuro de artritis.
✖Daño en músculos y nervios.
✖Degeneración o desalineación espinal.
✖Cifosis o aplanamiento de la curva espinal.
✖Compresión de disco, hernia discal.
✖Problemas gastrointestinales o pérdida de capacidad de volumen pulmonar.

La buena noticia es que, con Ajustes Vertebrales, ejercicios y cambios posturales, la Quiropráctica te ayudará con las dolencias y problemas derivados del síndrome del Text Neck.

¿Qué esperas para realizar tu chequeo quiropráctico completo?

Testimonio Albert Quiropráctico Barcelona

Testimonio Albert

Testimonio Albert Quiropráctico Barcelona

Tras cerca de dos meses de tratamiento, puedo asegurar que los resultados son muy satisfactorios y he podido mejorar mi calidad de vida.

Debido a mi trabajo, los dolores en la espalda y la zona cervical eran constantes, incluso en los días de descanso, la sobrecarga acumulada de la semana, me provocaba un dolor muy agudo, que me impedía llevar a cabo muchas actividades, incluso me resultaban incómodas muchas de las actividades cotidianas debido al dolor y no saber ya cómo lidiar con él.

Desde el primer día acertaron con el diagnóstico, me ofrecieron una explicación detallada y entendible y nos pusimos manos a la obra, desde entonces, solo puedo valorar cada vez más positivamente el progreso, y estar más que satisfecho con haber dado el paso de ponerme en manos de gente profesional.

El trato genial y el tratamiento sencillo y fácil de adaptar a la rutina diaria.
Albert

Imagen mujer con dolor de cabeza y migrañas quiropráctico

Como controlar el dolor de cabeza y las migrañas

Imagen mujer con dolor de cabeza y migrañas quiropráctico

Hoy te traemos 8 tips para reducir tus dolores de cabeza o migrañas:

1- MEJORA TU POSTURA: tu cabeza pesa tanto como una bola de bowling y si la cargas de manera incorrecta sobre tus hombros cada día, imagina lo que esto hará a tus músculos, articulaciones, ligamentos y nervios de esa área!

2- OJO CON LA TECNOLOGÍA: cuando uses tu ordenador, móvil o Tablet, intenta elevarlos hasta la línea de tus ojos para evitar forzar el cuello.

3- ALIMENTATE CORRECTAMENTE: comer cosas muy dulces o comidas procesadas, hacer dieta o saltarse comidas puede contribuir a un aumento o disminución abrupta de tu nivel de azúcar en sangre. Come porciones pequeñas, en forma regular y preparadas con ingredientes naturales.

4- BEBE MÁS AGUA: estar deshidratado no sólo puede provenir de no tomar suficiente agua, puede suceder también por tomar mucha cafeína (café, té, energizantes, chocolate). ¡Incrementa tu consumo de agua a pequeñas cantidades durante todo el día!

5- DESCANSO PROFUNDO: tener una buena posición al dormir es fundamental para la buena alineación de tu columna. Los patrones de sueño irregulares y la fatiga pueden ser un gran factor desencadenante de migrañas y dolores de cabeza.

6- NO CARGUES PESO: cuando cargamos nuestros bolsos, lo hacemos siempre en el mismo hombro, creando un stress repetitivo en el cuello y el hombro. Tu bolso no debería pesar más del 10% de tu peso corporal. Cuando te pasas de este peso, crea stress y tensión en tu cabeza, cuello y hombros, llegando a generar molestias y dolores de cabeza.

7- MENOS ESTRÉS: es un factor crucial cuando se trata del dolor de cabeza y las migrañas. En estos tiempos, vivimos un ritmo acelerado y vidas un poco caóticas, pero tomarnos 10 minutos en nuestra agenda ocupada puede ahorrarte horas al final del día. Hay muchas meditaciones y aplicaciones de mindfulness para descargar hoy en día.

8- ¡AJÚSTATE!
El Quiropráctico mirará la alineación de tu columna y se asegurará que tu sistema nervioso funcione de manera óptima.

¡Realiza tu chequeo Quiropráctico completo y encuentra la causa de tus dolores de cabeza y migrañas!

Efectos secundarios quiropráctica

Efectos secundarios de la quiropráctica

Efectos secundarios quiropráctica

Es posible que hayas visto los anuncios de medicamentos dónde enumeran los efectos secundarios sobre imágenes de gente feliz disfrutando de sus nuevas vidas libres de síntomas.
En realidad, en lugar de “efectos secundarios” que, casi suenan como algo sin importancia, el término más correcto sería «efectos no deseados» o «efectos inesperados.» Cada fármaco tiene una larga lista de efectos no deseados. Y algunos de estos efectos “secundarios” ¡son incluso peores que el síntoma para el cual el medicamento fue diseñado!

El cuidado quiropráctico tiene efectos secundarios también, pero la gran diferencia es que en gran parte son efectos positivos.

Éstos son algunos de los más comunes que hemos escuchado de los pacientes:

✅Mejor equilibrio. Mejora de la coordinación con menos caídas.

✅Mejora el sueño. Es más fácil conciliar el sueño y permanecer dormido.

✅ Más energía. Una mayor vitalidad, fuerza y resistencia.

✅Tranquilidad. Reducción del estrés y una mayor sensación de calma.

✅Salud en general. Menos resfriados y mayor bienestar.

Dolor de espalda y rigidez quiropráctico Barcelona

Dolor de espalda y rigidez

Dolor de espalda y rigidez quiropráctico Barcelona

A continuación te facilitamos 9 consejos para terminar con el DOLOR DE ESPALDA Y RIGIDEZ, DE MANERA NATURAL, sin tomar antiinflamatorios ni tener que ir al médico:

  • Evita los tacones
  • Evita estar sentado + de 20 minutos
  • Usa Hielo (no calor)
  • Evita sentarte con piernas cruzadas
  • Duerme con almohada entre las rodillas
  • Evita dormir boca abajo
  • Cambia el colchón cada 5 años
  • Elige calzado cómodo
  • VIDA SALUDABLE CON LA QUIROPRÁCTICA

Si aún no conoces la Quiropráctica, tienes inquietudes o necesitas información, no dudes en contactarnos: 934 960 893 / 655 737 497.

Imagen mujer durmiendo importancia del descanso quiropráctico

La importancia del descanso

Imagen mujer durmiendo importancia del descanso quiropráctico

Tan importante es descansar bien que, si no lo hacemos, el sistema inmune se debilita, nos irritamos más, tenemos mucha menos energía y nuestro sentido del humor deja bastante que desear. Todo esto se traduce en un descenso en nuestros niveles de productividad.

La buena noticia, es que todas estas consecuencias negativas se pueden evitar llevando a cabo estos hábitos:

  • El ejercicio físico
  • Evitar el consumo de bebidas energizantes y café a partir de la tarde
  • Evitar cenar tarde y procurar hacer una buena digestión antes de ir a la cama
  • Evitar la luz y los ruidos
  • Mantener una temperatura adecuada en tu habitación también harán que descanses mejor.

Una persona adulta debe descansar entre siete y nueve horas al día, durante la noche, en una buena postura y con un colchón, almohada y ropa cómodos. Además, es recomendado que el horario de sueño sea el mismo todos los días y, en lo posible, mantenerlo los fines de semana.

Los beneficios de un buen descanso son:

  • Mejor memoria
  • Presión sanguínea regulada
  • Reducir la inflamación del cuerpo
  • Mejorar la capacidad mental y la concentración
  • Tener más energía y buen humor para afrontar el día
  • Ayudará a mantener un peso saludable

¿Estás preparado/a para cambiar tus hábitos de descanso y tener el mejor sueño?

Dolor de espalda quiropráctico Barcelona

Dolor de espalda

Dolor de espalda quiropráctico Barcelona

Las causas más comunes del dolor de espalda pueden ser: el estrés, malas posturas, estar sentado mucho tiempo, falta de ejercicio, traumas.

Si sufres de:

  • Migrañas / cefaleas
  • Dolor espalda / cervical
  • Mareos / vértigo
  • Falta de energía
  • Falta de movilidad
  • Postura incorrecta
  • Estrés

Puedes realizar un chequeo quiropráctico completo para saber si la causa está en tu columna vertebral!

Eres lo que comes Quiropráctico Barcelona

Eres lo que comes

Eres lo que comes Quiropráctico Barcelona

No hay duda de que lo que metemos en nuestro cuerpo puede afectar profundamente a nuestra salud. Lo que ponemos en nuestra boca y en nuestro sistema digestivo a la larga acaba convirtiéndose en lo que somos. Lo que comemos proporciona el combustible y la materia prima que nuestro cuerpo necesita para mantenerse y repararse a sí mismo.

Por eso lo que comemos es tan importante para nuestra capacidad de sanar y recuperarnos de una lesión.

Y por eso te conviene evitar todo lo posible los alimentos procesados que contienen un sinnúmero de aditivos diseñados para extender su vida útil y mejorar la rentabilidad. Los alimentos procesados contienen a menudo compuestos que no se encuentran en la naturaleza, tales como el butilhidroxitolueno, el estearoil lactilato de sodio y la azodicarbonamida.

Estos y otros incontables productos químicos destinados a espesar salsas, conservar los colores o estabilizar el producto, se encuentran en muchos artículos de los pasillos interiores de tu supermercado favorito.

¿La solución? Evita muchos de estos compuestos químicos haciendo la mayor parte de tu compra alrededor del perímetro del supermercado, empezando con los productos frescos. Fresco, perecedero, real y bueno para ti.