Los alérgenos, los causantes de las alergias

dibujo de alimentos que provocan alergias

Existen diversas causas que pueden provocar una reacción alérgica. Los alérgenos más comunes son los siguientes:

Alimentos: Leche o productos lácteos,huevos, soja, cacahuetes, avellanas, marisco… Es más común en bebés y desaparece con la edad. Los síntomas asociados normalmente no son graves e incluyen congestión, diarrea, etc.

Picaduras de insectos: En este caso, es el veneno el alérgeno. Pueden ser graves y también causar una reacción anafiláctica.

Medicamentos: Los antibióticos –utilizados para las infecciones– son los medicamentos que más reacciones alérgicas causan. También los medicamentos sin prescripción médica (como por ejemplo la aspirina) pueden provocar una reacción alérgica.

Alérgenos ambientales: son los animales domésticos, el polvo, el polen o los hongos.

Químicos: son los detergentes u otros productos utilizados en casa, los pesticidas, los tintes… Éstos provocan una reacción al nivel de la piel.

¿Qué es una alergia?

foto de una mujer con síntomas de alergia con un pañuelo en la nariz quiropráctico Barcelona

Una alergia es una reacción inmunitaria exagerada a ciertas sustancias que normalmente nos resultarían inofensivas. La sustancia a la que se es alérgico se denomina “alérgeno”, y los síntomas provocados son definidos como “reacciones alérgicas”.

Cuando somos alérgicos a algo, el sistema inmunológico cree falsamente que esa sustancia es peligrosa para nuestro cuerpo. Con la intención de proteger el cuerpo, el sistema inmunológico produce anticuerpos IgE para ese alérgeno. Dichos anticuerpos causan que algunas células del cuerpo liberen mediadores químicos en la sangre; uno de ellos es la histamina.

La histamina actúa sobre los ojos, la nariz, la garganta, los pulmones, la piel o el sistema gastrointestinal, y causa los síntomas típicos de una reacción alérgica. Futuras exposiciones al mismo alérgeno provocaran de nuevo la respuesta de los anticuerpos. Esto significa que cada vez que se esté en contacto con el alérgeno, se tendrá una reacción alérgica.

Las reacciones alérgicas pueden ser leves, como el goteo nasal, o graves, como la dificultad para respirar. Los ataques de asma, por ejemplo, son frecuentemente reacciones alérgicas a algo que se inhala en una persona susceptible.

Algunos tipos de alergias producen varios síntomas; en casos raros una reacción alérgica puede ser muy grave: dicha reacción se denomina anafilaxia. Los síntomas asociados son la dificultad para respirar y tragar, la hinchazón de los labios, la lengua, la garganta u otras partes del cuerpo, mareos o pérdida de conocimiento. La anafilaxia se produce raramente, y suele darse momentos después de la exposición a un alérgeno determinado.

¿Cuándo se vuelven evidentes los resultados?

Quiropráctico para la escoliosis en Barcelona

Si sigues el programa de cuidado quiropráctico determinado por el doctor, tu cuerpo empezará a realinearse, y cualquier presión que pueda causar dolor en tus articulaciones se aliviará.

En casos leves, el paciente sentirá cierto alivio justo después del “ajuste” quiropráctico. Esta es una de las ventajas de optar por la Quiropráctica en lugar de elegir procedimientos tradicionales que requieren un largo período de recuperación.

En otros casos, puede que sienta molestias tras el ajuste quiropráctico. Esto se da porque el cuerpo se tiene que reajustar al realineamiento al que está siendo sometido. En cambio, el cuerpo no tardará mucho en adaptarse y volver a su funcionamiento y movilidad normal.

Uno de los motivos por los que la Quiropráctica sigue creciendo como tratamiento de salud, es la cantidad de beneficios que aporta. Muchas personas recomiendan la quiropráctica porque, además de ser un método poco invasivo, despierta la habilidad que tiene nuestro cuerpo de sanarse por sí mismo.

Subluxación de Aquiles

Imagen de una estatua de Aquiles. Subluxación de Aquiles. Quiropráctica Barcelona Pura Vida

Recordando la mitología griega, Aquiles obtuvo sus poderes de invulnerabilidad y fuerza cuando su madre lo sumergió en el río Styx. Pero debido a que ella lo tenía sujeto por su talón, esa parte no fue tocada por el agua del río mágico. Aquiles sobrevivió muchas grandes batallas, pero el destino quiso que una flecha venenosa le tocara el talón llevándolo a la muerte. De ahí el origen de la expresión “talón de Aquiles”, que nos recuerda que a pesar toda la fortaleza un punto débil puede conducirnos a la ruina.

Existen puntos débiles recurrentes en la columna vertebral, las subluxaciones, y si se descuidan conducen a la falta de salud. Nuestra médula adquiere sus puntos débiles debido a la gran cantidad de malos hábitos posturales, traumas físicos y accidentes. Todos tenemos nuestra propia subluxación de Aquiles específica que se manifiesta especialmente ante situaciones de estrés.

Debido a que todas las tensiones diarias de la vida a las que estamos sometidos, es importante localizar la subluxación específica y corregirla antes de que tenga un efecto negativo en la salud. El cuidado quiropráctico regular protector, hace precisamente eso. La quiropráctica se encarga de proteger tus puntos vulnerables.

¿Cómo funciona la Quiropráctica?

imagen de dos quiroprácticos atendiendo a dos pacientes en su consulta de Barcelona

Hay muchos motivos por los que tu cuerpo puede estar débil. Los quiroprácticos se ocupan de una de las causas más frecuentes: el desalineamiento vertebral, también llamado subluxación.

Nuestro sistema nervioso (conocido como médula espinal) es el más importante porque es el que nuestro cuerpo utiliza para comunicarse y expresarse. Por ejemplo, si posas la mano sobre una encimera caliente, ésta le enviará a tu cerebro una señal, y tu cerebro le enviará el mensaje de vuelta a tu mano: “¡Muévete!” “¡Quema!”

De la misma manera, tu cerebro se comunica con el corazón, pulmones, sistema inmunitario y con cada órgano de tu cuerpo. Por lo tanto, un sistema nervioso (y que también el sistema de comunicación entre todo el cuerpo) que trabaje al 100% es la base para una buena salud.

Cualquier trauma (accidente de tráfico, caída, lesión deportiva, estrés emocional, malas posturas, falta de sueño…) somete a tu columna a muchísimo estrés, lo que puede provocar que tus vértebras se muevan. En su interior hay nervios, los cuales están conectados con varias partes de nuestro cuerpo. Al moverse las vértebras, causarán interferencias comunicativas en tu sistema nervioso.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, la falta de comunicación no es tan severa, pero sigue afectando a la salud. Tu cuerpo empezará a “desmoronarse” poco a poco y desarrollará dolores, enfermedades, etc.

A veces, este sistema comunicativo se debilita. En casos extremos (parálisis), la médula espinal se daña tanto que el cerebro ya no puede expresarse con alguna parte de tu cuerpo.

Esto traerá muchos inconvenientes a tu salud. Es donde entra la quiropráctica, que identifica donde se “rompió” la comunicación y la restablece con técnicas específicas.

Los quiroprácticos son expertos en detectar estos desalineamientos de tu columna. Además, el profesional podrá determinar si la subluxación es la causa de las interferencias de tu sistema nervioso. En el caso que se encuentre un desalineamiento, el doctor está altamente capacitado para corregir este problema, y ayuda a que tu cuerpo vuelva por sí mismo a su posición natural.

Caminando con un sólo zapato

foto de niña caminando con un solo zapato quiropráctico Barcelona

Nadie considera  la idea de caminar con un solo zapato. A un niño puede parecerle divertido, pero sería muy malo para los pies, las rodillas, las caderas, la espalda y hasta el cuello. Desafortunadamente, ¡muchas personas han estado haciendo esto mismo durante años sin saberlo!

Cuando una columna está obligada a funcionar en un estado de subluxación, se crea una deficiencia biofísica y el desequilibrio resultante provoca una mecánica corporal pobre y un mayor riesgo de daño al tejido blando a largo plazo. Distorsiones posturales como caderas desiguales o, un “pierna corta funcional”,  son señales de que “algo está fuera de lugar” en la columna vertebral y necesita ser evaluado. Tanto es así que muchos quiroprácticos chequean la desigualdad de longitud entre las piernas como un medio para confirmar la presencia de subluxaciones de la columna vertebral.

Al igual que conducir un coche con mala alineación causará el desgaste prematuro de los neumáticos y los frenos, caminar con una pierna más corta debido a las subluxaciones pueden causar un desgaste prematuro de las articulaciones y los discos. Si estás experimentando los síntomas de este tipo de desequilibrio, como una pierna más corta que la otra, cadera inclinada o dolor de espalda, acude al quiropráctico cuanto antes y pide una revisión profesional antes que se produzca daños mayores.

Manteniéndote al máximo potencial

¿Sabes que nuestro cerebro actúa como un director de orquesta?

Si quieres ser mejor en el trabajo, mejor en deportes, o mejor para tu familia, el cuidado quiropráctico regular puede darte la ventaja que estás buscando y conseguir ser más productivo en todos los aspectos de tu vida.

Nuestro cerebro actúa como director de orquesta y todos sus componentes deben poder recibir sus órdenes. Es decir, la capacidad de tu cuerpo para funcionar en su máximo potencial es directamente proporcional a su capacidad para recibir y responder a mensajes de tu sistema nervioso. Mientras que una buena nutrición, el ejercicio y el descanso adecuado contribuyen positivamente a la salud de todas las células y tejidos del cuerpo, el libre flujo de los impulsos mentales a través de tu Sistema Nervioso es lo que mantiene todas las células y tejidos concentrados en sus tareas fisiológicas. Está sincronización y optimización favorece un pensamiento más claro en el trabajo, una mejor reacción muscular ante el esfuerzo físico y experiencias más profundas con tus seres queridos.

Un factor clave para el éxito personal es la capacidad de realizarte consistentemente, física y mentalmente en tu potencial. No es una coincidencia que tantos atletas profesionales, líderes corporativos y celebridades utilicen la quiropráctica para mantener su ventaja. También puede ayudar a ti y a tu familia a manteneros en el máximo potencial.

Pero… a mi me duelen las lumbares!!

Foto de joven con dolor en las lumbares y se toca con las manos quiropráctica Barcelona

Muchos de nuestros pacientes se sorprenden cuando evito el área que causa dolor en su columna vertebral. En su lugar, a veces ajustaré un área que no muestra ningún síntoma.

¡Esto se debe a que el dolor o la rigidez localizados pueden no ser la fuente real del problema!

El término técnico para esto es una “reacción de compensación”.

Digamos que tienes un problema de pie, rodilla o cadera. Puede o no haber síntomas, pero su cuerpo lo compensa. Un área superior de su columna vertebral a menudo cambiará en la dirección opuesta. Esta brillante estrategia es el intento de su cuerpo de mantener su cabeza centrada sobre su cuerpo.

Lo contrario también es cierto. El problema real puede estar en la parte superior del cuello, produciendo problemas en la espalda baja.

Por ello, a evaluación del problema real requiere una amplia capacitación seguida de años de experiencia.

Si conoces a alguien a quien crees que podamos ayudar, espero que lo envíes a nuestra consulta.

Nos comprometemos a encontrar y ayudar a corregir la causa subyacente de su problema!!

Deleite a sus papilas gustativas

Imagen de un plato con comida

5 consejos para cuidar tu intestino estas fiestas

Con la llegada de las fiestas de diciembre, nuestras papilas gustativas están de enhorabuena.

Desde suculentos asados hasta postres decadentes, es la época de los caprichos.

Pero, ¿se ha planteado alguna vez cómo afectan estos alimentos festivos a la salud de su columna vertebral?

Escuche, no quiero quitarle el apetito. Al fin y al cabo, creo firmemente en el equilibrio (y en todo con moderación).

Y aunque la conexión entre la dieta y la salud de la columna vertebral puede que no sea lo primero que te venga a la mente cuando estás buscando ese pastel de carne picada extra, merece la pena pensarlo.

Porque los alimentos que comemos pueden influir en la inflamación de nuestro organismo, y la inflamación es un factor clave en las molestias de la columna vertebral y la salud en general.

Mis 5 consejos para hacer frente a las fiestas

El equilibrio es la clave: Aunque está bien disfrutar de los platos favoritos de las fiestas, intenta equilibrar los alimentos ricos con muchas verduras, frutas y cereales integrales. Estos alimentos ricos en nutrientes favorecen la salud de la columna al reducir la inflamación.

Estación de hidratación: Con todo el jolgorio, no olvides mantenerte bien hidratado. Beber suficiente agua es esencial para mantener sanos los discos vertebrales.

Cuidado con el azúcar: Es tentador zambullirse en cualquier dulce, pero demasiado azúcar puede provocar inflamación. Disfruta de los postres con moderación y considera alternativas más saludables siempre que sea posible.

Alimentos ricos en omega-3: Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y los frutos secos, son excelentes para combatir la inflamación, así que intenta incluirlos en tu menú festivo.

Dale sabor: Algunas especias, como el jengibre y la cúrcuma, son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias. No son sólo para dar sabor, ¡también son estupendas para la columna vertebral!

Créeme, no voy a vivir a base de col rizada durante un mes. Quiero que disfrutes.

Y recuerda, si te encuentras un poco mal en esta época del año, el equipo de CLINIC NAME puede ayudarte.

El cuidado quiropráctico regular complementa sus esfuerzos por mantener un estilo de vida saludable para la columna vertebral.

Al navegar por las alegrías (y desafíos) de la cena de vacaciones, mantenga su salud espinal en mente.

Y si siente los efectos de la temporada, sepa que estamos aquí para ayudarle a realinear, reajustar y rejuvenecer. Sólo tienes que pulsar responder o llamarnos por TELÉFONO

Barcelona -934960893 y te contaremos más…

¿Es la forma más fácil de mejorar la salud? Prepárate para deshacerte de las píldoras y pociones caras

Cuando se trata de cuidarnos en un mundo cada vez más ajetreado, a menudo recurrimos a multivitamínicos, suplementos o incluso bebidas verdes para intentar darnos ese importante “empujón”, sobre todo durante los meses más fríos.

Pero, ¿y si pasamos por alto una de las técnicas más sencillas (y gratuitas) que existen?

La respiración.

Sí, algo tan simple como respirar puede tener un profundo impacto en nuestra salud, estado de ánimo y bienestar general.

Por eso quiero dedicar el día de hoy a inhalar algunas ideas fascinantes y exhalar algunos mitos sobre la respiración profunda.

El superpoder de la respiración profunda

La respiración profunda es algo más que llenar los pulmones de aire. Se trata de aprovechar la respuesta natural de relajación del cuerpo.

Al respirar profundamente, el cuerpo envía una señal al cerebro para que se calme y se relaje. El cerebro transmite este mensaje al cuerpo. Es como enviar un mensaje de “calma” a toda la oficina.

¿Te sientes un poco escéptico?

Tómate un momento para dejar de hacer lo que estás haciendo y respirar lenta y profundamente 5 veces, y observa cómo te sientes después.

Inspira lentamente durante 5 segundos por la nariz y luego espira suavemente durante 5 segundos por la boca.

En la mayoría de los casos, este simple acto puede marcar una diferencia notable en lo relajado y centrado que te sientes.

Pero aquí está el truco: no todos respiramos con la eficacia que podríamos.

El estrés, las malas posturas y un estilo de vida sedentario pueden limitar nuestra capacidad pulmonar y hacer que nuestra respiración sea superficial.

Ahora, puede que te estés preguntando:

“¿Dónde encaja el cuidado quiropráctico en la respiración?”.

O dicho de otra forma…

“¿No es el cuidado quiropráctico sólo crujir espaldas? ¿Qué tiene eso que ver con la respiración?”

Bueno, los ajustes quiroprácticos se centran en corregir los desajustes de la columna vertebral, que, lo creas o no, pueden afectar significativamente a tu respiración.

Cuando su columna vertebral no está alineada, puede ejercer presión sobre los nervios y músculos asociados con su sistema respiratorio. Esto puede restringir la respiración y reducir la función pulmonar.

Los ajustes quiroprácticos regulares ayudan a aliviar esta presión y permiten que los pulmones se expandan completamente, facilitando la respiración profunda y nutritiva.

Y mejorar tu respiración no es sólo sobrevivir, es prosperar.

La mejora del flujo de oxígeno puede aumentar los niveles de energía, reducir el estrés e incluso mejorar la función cognitiva. Así que la próxima vez que respires profundamente, piensa en ello como un mini tratamiento de spa para tu cerebro y tu cuerpo.

¿Tienes curiosidad por ver cómo el cuidado quiropráctico puede ayudarte a respirar mejor y vivir una vida más vibrante?

¿Por qué no vienes a vernos o nos llamas al 934960893? Estamos aquí para ayudarte a liberar el poder de tu respiración y guiarte hacia una vida más sana y feliz.

Inhala lo bueno y exhala lo malo: ¡sigamos respirando hacia el bienestar!

Mujer deportista respirando profundamente para relajar el cuerpo y la mente quiropráctico Barcelona