La esperanza de vida actual es la más alta de la historia, esto es un hecho. Y mientras muchos se hacen mayores sufriendo de dolores, enfermedades y movilidad reducida, el cuidado quiropráctico reduce esta sensación de envejecimiento que llega con los años.

Algunos de los beneficios de los cuidados quiroprácticos:

• Reducción del dolor – Mucha gente mayor se queja de dolores crónicos en el cuello o en la espalda. El cuidado quiropráctico es una de las maneras más seguras y efectivas de reducir el dolor causado por anormalidades de la columna. Los analgésicos solo tratan los síntomas, no la causa.
• Mejora de la movilidad – El cuidado quiropráctico ayuda conservar la flexibilidad de nuestra columna, ayudando así a que las personas mayores se mantengan activas y puedan seguir haciendo las actividades que tanto disfrutan, como la jardinería, el golf o la danza.
• Mejora del estado de ánimo – Muchas personas mayores están a menudo de mal humor a causa de su estado de salud. Es difícil estar feliz cuando estás sufriendo. La quiropráctica puede ayudar a mejorar la función musculo esquelética de tu cuerpo, devolviéndote tu bienestar y tu felicidad.
• Decrecimiento de la degeneración de las articulaciones – Una columna desalineada provoca un incremento del desgaste y de los desgarros de los huesos, articulaciones y ligamentos espinales, cosa que puede desembocar en un mal funcionamiento de tu columna. Los ajustes quiroprácticos corrigen estas des-alineaciones, reduciendo así el estrés espinal.
• Mejora de la coordinación y el equilibrio – El cuidado quiropráctico ayuda a mejorar la movilidad, la coordinación y el equilibrio de tu cuerpo, evitando así muchas caídas y repetidas visitas al hospital.

De hecho, la función del quiropráctico es la de ayudar a los pacientes más mayores a mantener su independencia. Mejorando el funcionamiento global de su cuerpo y dándoles consejos de cómo llevar un estilo de vida saludable los quiroprácticos consiguen mejorar la calidad de vida de los más mayores.

Sorprende a muchos aprender que ellos tienen un sistéma nervioso entérico. ¿Has oído hablar sobre él?
Es el sistema que controla y regula el esófago, el estómago, el intestino delgado y el colon y tiene 5 veces más neuronas que la médula espinal.

Probablemente hayas escuchado la frase “CONFIA EN TUS INTESTINOS”. Es un sabio consejo a fin de cuentas… Si alguna vez has sentido mariposas en el estómago, o una corazonada, puedes también haber oído hablar de que tu intestino es tu “segundo cerebro”.

¿Alguna vez has vomitado?
Entonces has experimentado la sabiduría de tu sistema nervioso entérico de primera mano. Puede que no te hayas sentido bien, pero la inteligencia de tu sistema nervioso reacciona a las malas comidas y produce las contracciones necesarias para obligar al alimento a volver a tu esófago. Una respuesta muy saludable, aunque no sea agradable. (Si has venido a nuestro Taller de Salud en Quiropráctica Pura Vida ya lo sabías, verdad?)

El sistema nervioso entérico se cree que también desempeña un papel importante en nuestro bienestar emocional. Se conecta al cerebro, que afecta directamente los sentimientos de tristeza o el estrés, incluso influye en la memoria, el aprendizaje y la toma de decisiones.

Muchos trastornos gastrointestinales tales como el reflujo ácido, la colitis y el síndrome de intestino irritable comienzan en el cerebro en nuestro intestino!

Ahora ya lo sabes… 🙂

El síndrome de la billetera, se produce por la compresión del nervio ciático a la altura de músculo piramidal (en el glúteo).

¿Por qué se produce?
Bueno, por llevar la cartera en el bolsillo trasero del pantalón…por inofensivo que parezca!

Haciendo esto, al pasar mucho rato sentados sobre la cartera, las caderas pierden su alineación normal y alteran la postura, provocando un aumento de presión sobre el nervio que puede llegar a producir un dolor agudo que irradia en algunos casos, hasta el pie.

Asique recuerda, si vas a pasar un buen rato sentado
(en una cena, en un bar, conduciendo, en un avión, o donde sea…)
quizás lo mejor sea cambiar la cartera al bolsillo delantero.

Pura Vida quiropractica

La jubilación es una idea relativamente nueva.

Esto, como la seguridad social, vino a la altura de la Revolución Industrial en la que el trabajo en las fábricas dependía de la fuerza muscular de la masa trabajadora.

Hoy, la mayoría de nosotros vamos a trabajar y usamos nuestras mentes, no nuestro cuerpo. Como resultado, con el paso del tiempo, nos volvemos mejores y mejores ganando sabiduría y experiencia. Y encima, como la Era de la Información hizo sombra de la Revolución Industrial, el retiro es un objetivo para muchos.

Pero el retiro puede no ser saludable para nosotros. Hasta el golfista más ávido se cansa del golf luego de jugar dos veces al día por seis meses. Y no hay nada en la televisión. Ahora qué? Por qué quieres dejar de trabajar, de contribuir, de servir?

Algo de lo que muy pocos hablan es de la importancia del propósito. Incluso en el retiro. Para muchos, golpear una pelotita blanca en un gran jardín no ofrece un propósito significativo y duradero. Francamente, es un crimen llevar a la gente más sabia y experimentada al retiro.

Hacer esto:

• Priva a las organizaciones del conocimiento y la intuición adquirida a través de los años en las trincheras.
• Crea una carga innecesaria en las familias, parejas y negocios.

La verdad es, que el retiro no debería ser el objetivo. Crear significado y hacer la diferencia debería serlo.

Busca maneras de servir a otros, hazte voluntario, dona tu tiempo, comparte tu sabiduría y contribuye con algo que va más allá de ti mismo. Aquellos que hacen esto, son los que por lo general sienten su retiro como la etapa más ocupada y satisfactoria de sus vidas.

Probablemente uno de los fraudes del cuidado de la salud más grandes de la última década, es la noción de que “la grasa es mala”. Si quieres disfrutar de tu potencial de salud más elevado, necesitas saber la verdad sobre esta creencia común (e incorrecta) sobre la grasa.

La grasa no es tu enemiga. De hecho, es esencial si quieres que tu cuerpo se vea y sienta más joven y que tu sistema nervioso funcione de manera óptima. Por qué? Porque la grasa saludable proporciona colesterol, que es fundamental para la producción de hormonas que potencian tus características joviales. (La creencia de que el colesterol es malo es otra falacia de la que hablaremos en un futuro). Si has elegido seguir una dieta baja en grasas, estarás privando a tu cuerpo de los nutrientes que necesita para envejecer más lentamente y para funcionar de manera óptima.

Por supuesto, las opciones bajas en grasas abundan en las góndolas de los supermercados. Pero esta es simplemente la estrategia de marketing más nueva, para el comprador desinformado.

Para poder hacer productos bajos en grasas (y bajos en sabor) los productores tienen que aumentar el azúcar (y sus derivados) para que la gente obtenga el sabor que desea. El resultado? Aumento de peso. Quieres saber más? La grasa no engorda automáticamente. Al menos la grasa buena no. Confundido? Hablemos de esto en tu próxima cita!