Estar sentado hace más daño de lo que piensas

Estar sentado todo el dái es perjudicial

Ya sabes que estar todo el día tirado en el sofá no es beneficioso para ti. Pero, ¿estar sentado todo el día delante de un ordenador?

Un estudio de más de 220.000 residentes del Sur de Gales, publicado en los Archivos de Medicina Interna, halló que estar sentado de manera prolongada se ha asociado con un incremento de riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad, síndrome metabólico (presión sanguínea alta, exceso de grasa corporal en la zona de la cintura y niveles altos de colesterol), y cánceres de pecho y colon.

Por lo tanto, es importante encontrar la manera de estar más tiempo de pie durante el día, ya sea en el trabajo, mientras comes o en actividades de ocio. Algunas sugerencias:

  • Quédate de pie mientras hablas por teléfono en tu casa o en el trabajo.
  • Levántate y camina cada treinta minutos. Una pista: bebe más agua.
  • Invierte en un escritorio que le permita estar de pie o en una pelota de estabilidad, así mantendrás en tensión la zona abdominal.
  • Camina durante tu descanso para comer o lleva a cabo reuniones mientras das un paseo.

Los músculos que utiliza para estar de pie o caminar activan procesos de descomposición de grasas y azúcares. Si pasas demasiado tiempo sentado este proceso se estanca, exponiéndote a riesgos innecesarios.

La quiropráctica, una magnífica sensación

La quiropráctica un hábito sano Dr. Boyce tratando a un paciente

Probablemente uno de los aspectos más gratificantes de la práctica de la quiropráctica sea presenciar el viaje de cada paciente desde el dolor al alivio. Ojos que brillan, posturas que mejoran, personalidades que reaparecen, esperanza que vuelve.

Si esa es tu historia, tienes una experiencia de primera mano de la magnitud de lo que supone reducir las interferencias del sistema nervioso a lo largo de la columna vertebral. Es una gran sensación. Sin embargo, es una sensación aún mejor es compartir tu experiencia con otros e inspirarlos a que empiecen un tratamiento quiropráctico.

Disfrutaras de la gratificante sensación de ayudar a otros a evitar un sufrimiento innecesario.

Solicita información:

Disponemos de numerosos materiales educativos diseñados para ayudar a introducir a tu familia o amigos en el cuidado quiropráctico.

Tráelos:

¿Conoces a una persona muy nerviosa a la que podría venirle bien? Tráela en tu próxima visita para que pueda visitar nuestra consulta, conocer al equipo, hacer preguntas y aprender cómo podemos ayudar.

La mejor manera de que la quiropráctica sea cada vez más conocida en nuestro país, es mediante la inestimable colaboración de pacientes satisfechos que la recomiendan como un método natural de prevención y recuperación de la salud. ¿A quién conoces que debería venir a vernos?

Testimonio con problemas de espalda

Testimonio dolor de espalda Barcelona

He tenido problemas de espalda desde los 16 años, después de muchas visitas a osteópatas y fisioterapeutas sin buenos resultados, no podía andar sin plantilla para la escoliosis más de un día o conducir la moto más de 30 minutos sin que la espalda se me bloquease con un dolor muy fuerte.

Hace cuatro años decidí probar con la quiropráctica y acudir a un quiropráctico de escoliosis en Barcelona, las mejoras fueron casi inmediatas.
La prueba de fuego es que lo dejé una temporada y volvieron las molestias.

Ahora solo hago mantenimiento y no puedo estar más contento.

Miquel

Los mitos en la quiropráctica

Imagen quiropráctico con paciente y bebé Barcelona

Hay algunas ideas erróneas sobre la Quiropráctica. Entre ellas, que sólo sirve para tratar dolores de cabeza o de espalda. Aunque a esta profesión se la conoce inicialmente por ayudar a las personas con molestias en estas zonas.

Lo bueno es que los beneficios van más allá de los músculos y del esqueleto, y muchas personas que padecen otro tipo de enfermedades también obtienen un resultado positivo con la quiropráctica. A largo plazo, los resultados muestran una mejoría evidente en muchos aspectos de la salud, como la circulación, la digestión, una mejora del sistema inmunitario, más flexibilidad, menos dolores y molestias, reducción de tensiones cervicales, así como un aumento de vitalidad y salud en general.

A las embarazadas les ayuda mucho en las molestias del embarazo. También a dar la luz con más facilidad: una vez que se “alinea” la columna, el bebé se encajará mucho mejor para el nacimiento.

Los niños que están bajo cuidado quiropráctico tienen menos problemas de asma, infecciones de oído y garganta, pero también les suben más defensas, entre otros beneficios.

El cuidado quiropráctico siempre con la dosis perfecta.

Quiuropráctico Boyce Barcelona atendiendo a un paciente

La dosis apropiada de un medicamento suele averiguarse basándose en factores como la edad o el peso. La dosis para un analgésico común es de dos pastillas cada 6 horas, sin tener en cuenta la causa o dónde esté sintiendo dolor el paciente; esto sin mencionar todos los efectos secundarios y reacciones adversas que puedan ocurrirle.

Hay una opción mejor

Los ajustes quiroprácticos se adaptan a los síntomas, la salud, la edad y el tamaño de cada uno de vosotros. La educación especializada que recibe un quiropráctico le proporciona un entrenamiento eficaz en cuanto al asesoramiento y el entendimiento de cómo ajustar a cada paciente basándose en la condición personal de cada uno. Por lo que un ajuste será muy diferente para un recién nacido que para un deportista de élite.

La belleza de la Quiropráctica no sólo recae sobre el hecho de que no hay una técnica general y válida para todo el mundo, sino que es muy difícil que el paciente peque de sobredosis, se tome el medicamento inapropiado o sufra efectos secundarios, ¡porque no tratamos con medicamentos, con cirugía, ni con nada que se le parezca!

Si ya te has beneficiado del cuidado quiropráctico, ¡compártelo!

¿Por que ir al Quiropráctico?

Quiropráctico en barcelona realizando una sesión en su consulta

¿Por qué todo el mundo necesita un chequeo espinal regular, independientemente si tenemos síntomas o no?

La clave de entender cómo los ajustes quiroprácticos nos llevan a la homeostasis (salud) y cómo se incrementa la resistencia a enfermedades está en que los ajustes corrigen la subluxación vertebral y normaliza (normalizar es optimizar) los componentes estructurales (movimiento y alineación) y neurológicos (nociceptivos y propioceptivos).

La subluxación vertebral puede estar creando estos cambios metabólicos sin ningún síntoma ya que la nocicepción, espasmo muscular, vasoconstricción y un descanso en la propiocepción son procesos Fisiológicos que no siempre llegan a la corteza cerebral y por consiguiente no proveen sensaciones conscientes. Esta es la razón de porqué la persona puede presentar un dolor de espalda inicial y el examen radiológico revelar una degeneración severa de la columna vertebral que se ha estado generando durante años sin ningún tipo de dolor o síntoma consciente.

No siempre se detectan síntomas

Basado en las investigaciones de fisiología, biomecánica e histología sabemos que una articulación que no se mueva bien y esté desalineada se degenera. También sabemos que restricciones en el movimiento de la articulación y su falta de alineación son muchas veces asintomáticas. Por lo tanto, la clave para la salud de la articulación no puede estar basada en la presencia o no de síntomas solamente.

La Quiropráctica está basada en la ahora ya probada hipótesis de que una buena estructura de la columna es un requerimiento indispensable para maximizar el funcionamiento del sistema nervioso y así obtener el control y regulación óptima de la fisiología global de la salud.

Somos tu quiropráctico en Barcelona, pide cita ahora.

7 razones por las que la quiropráctica es buena para los niños:

Imagen de quiropráctica para niños Barcelona

  1. Disminuye los riesgos de resfriado, otitis, asma y alergias.
  2. Ayuda a los lactantes con los problemas de digestión, como cólicos.
  3.  Los ayuda a dormir mejor.
  4. Mejora la concentración en la escuela y a los niños con hiperactividad.
  5. Favorece la buena postura. Y los buenos hábitos al cargar peso, mochilas, o hacer trabajos frente al ordenador.
  6. Quita las interferencias en la columna vertebral, debidas por ejemplo a las caídas al comenzar a caminar, al aprender a andar en bici, etc…
  7. Los ayuda a manejar mejor el estrés.

Estos son solo algunos de los motivos por los que la quiropráctica es excelente para los niños.

Si quieres saber más, no dudes en contactarte con Pura Vida.
¡Con una pequeña ayuda hoy, los niños pueden estar sanos y fuertes mañana!

La avena poderosa

Imagen de avena cereal consejos en Quiropráctico Barcelona

Es el cereal más rico en proteínas y grasas, así como en sílice y yodo. Constituye un alimento muy completo, digestivo y regulador del metabolismo. Estimula la libido, y lo puedes tomar desde los seis meses hasta los cien años. Es además muy fácil de preparar, ya sea en forma de muesli o de crema de avena.

El síndrome de Text Neck

Síndrome de Text neck

Es un síndrome de uso excesivo o una lesión por estrés repetitivo, en el que tienes la cabeza inclinada hacia adelante y hacia abajo mirando el dispositivo móvil durante largos períodos de tiempo.

Así es como puede afectarte:

?Dolor de cabeza crónico.
?Rigidez cervical.
?Dolor en el cuello, hombros, espalda, brazos, dedos, manos, muñecas y codos.
? Entumecimiento y hormigueo en las extremidades superiores.

Si no se trata, puede causar daños permanentes graves, que incluyen:

?Inicio prematuro de artritis.
?Daño en músculos y nervios.
?Degeneración o desalineación espinal.
?Cifosis o aplanamiento de la curva espinal.
?Compresión de disco, hernia discal.
?Problemas gastrointestinales o pérdida de capacidad de volumen pulmonar.

La buena noticia es que, con Ajustes Vertebrales, ejercicios y cambios posturales, la Quiropráctica te ayudará con las dolencias y problemas derivados del síndrome del Text Neck.

¿Qué esperas para realizar tu chequeo quiropráctico completo?

Testimonio Albert

Testimonio Albert Quiropráctico Barcelona

Tras cerca de dos meses de tratamiento, puedo asegurar que los resultados son muy satisfactorios y he podido mejorar mi calidad de vida.

Debido a mi trabajo, los dolores en la espalda y la zona cervical eran constantes, incluso en los días de descanso, la sobrecarga acumulada de la semana, me provocaba un dolor muy agudo, que me impedía llevar a cabo muchas actividades, incluso me resultaban incómodas muchas de las actividades cotidianas debido al dolor y no saber ya cómo lidiar con él.

Desde el primer día acertaron con el diagnóstico, me ofrecieron una explicación detallada y entendible y nos pusimos manos a la obra, desde entonces, solo puedo valorar cada vez más positivamente el progreso, y estar más que satisfecho con haber dado el paso de ponerme en manos de gente profesional.

El trato genial y el tratamiento sencillo y fácil de adaptar a la rutina diaria.
Albert