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Una vez empiezas es para siempre

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Una de las creencias más mal entendidas acerca de la quiropráctica es que una vez que comienzas, tienes que ir para siempre. Es cierto, muchos pacientes  eligen continuar la atención regularmente después de experimentar grandes resultados, pero lo hacen simplemente porque tiene sentido: el cuerpo funciona mejor sin interferencias nerviosas.

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Otros ejemplos de actividades que tiene sentido hacerlas con regularidad pueden ser cepillarse los dientes, ir al gimnasio, tomar tus vitaminas, comer tus verduras, cambiar el aceite del coche o ahorrar para la jubilación. En algún momento del camino, decides que practicar estas actividades agregan un plus en tu vida en lugar de restar y, eso mismo que piensan los pacientes que optan por seguir el cuidado quiropráctico de mantenimiento.

Nadie puede obligarte a hacer algo que no deseas. Al igual que poner a punto el coche regularmente o permanecer en buena forma física, la opción de mantener para el resto de tu vida, la columna vertebral y el sistema nervioso libre de tensión, es totalmente tuya… como serán tuyos los beneficios si lo haces y las consecuencias si no.

Despertar la columna vertebral…

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Es común tener agujetas o molestias cuando empezamos a hacer algunas actividades físicas; levantamiento de pesas, montar a caballo o retomar la jardinería, etc. El cuidado quiropráctico no es diferente.

DespertarColumnaVertebral

Si tus articulaciones, músculos y ligamentos han estado inactivos, no te sorprenda si notas molestias después de sus primeras sesiones de quiropráctica. Los ajustes son suaves y seguros pero las articulaciones de la columna vertebral pueden responder con algo de dolor al mejorar su movilidad y posición. Pero no te preocupes, las molestias son normales y pasajeras.

A medida que tu columna vertebral se acostumbra a su estado saludable, el dolor disminuye y sus niveles de confort mejoran. Después será importante seguir con el buen hábito quiropráctico para evitar volver hacia atrás.

Una pieza importante

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Acabamos de estrenar año y seguro que nos hemos hecho el buen propósito de alcanzar ciertas metas para mejorar nuestra salud.  Seguro que tendremos planes para hacer más ejercicio, quizás un equipo de gimnasia para casa y algún plan de dieta. Todo para restaurar nuestra forma física y vitalidad. Pero no olvides incluir la pieza del rompecabezas más importante para convertir en más saludable tu 2016.


 UnaPiezaImportante

Comer bien y hacer ejercicio son importantes para la construcción de una mejor versión de ti. Pero tu “cuadro mejor salud” no estará completo sin un sistema nervioso despejado. La función muscular adecuada, una digestión eficiente y una buena actitud mental dependen de la buena transmisión de las señales dentro de tu sistema nervioso;  señales que pueden verse interferidas si tu columna vertebral está rígida, mal alineada y en mal mantenida.

Si quieres sacar el máximo provecho de tu nueva rutina de Año Nuevo, apunta en tu nueva agenda una visita al quiropráctico para que evalúe tu salud espinal, descartando o cuidando problemas potenciales que podrían aparecer de nuevo. Si encajas todas las piezas del rompecabezas, sin duda tu esfuerzo valdrá la pena.

Olvidarse alguien en casa

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Quiropráctico: -” María, ¿dónde están tus hijos?”

María: – “Los dejé en casa pues no tienen ningún dolor de espalda”

Quiropráctico: – “Cierto, pero ¿tienen subluxaciones?”

Olvidarse_Alguien_EnCasa

Los estudios demuestran que el estrés del proceso de nacimiento es suficiente para producir subluxaciones pediátricos, desalineaciones vertebrales sutiles pero importantes que alteran la función normal de los nervios en los niños. Y no olvidemos tampoco el estrés físico o emocional que experimentan al caerse de la bicicleta, conviviendo con los hermanos mayores o simplemente tratando de encajar en la escuela. Los niños son inherentemente propensos a tener subluxaciones vertebrales.

Si llevas a tus hijos al dentista para el mantenimiento preventivo en cuanto les salen los dientes, deberías llevarlos al quiropráctico desde el momento que tiene una columna vertebral. En otras palabras, no los dejes en casa es mucho mejor chequear su columna lo antes posible y controlar sus subluxaciones. Estarás invirtiendo en su salud y su futuro cuando lo hagas.

Si estás enfermo, ¡no te olvides de venir!

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Es un error pensar en cancelar tu cita porque estás enfermo y no quieres contagiarnos a todos en la consulta. En realidad es el mejor momento para no faltar.

NoTeOlvidesDeVenir

La ciencia de la neuro-inmunología ha establecido bien la conexión entre un sistema nervioso saludable y la función inmune normal. Los ajustes quiroprácticos aumentan tu capacidad para combatir los resfriados y gripes por el desbloqueo de tu columna vertebral, la limpieza de la tensión nerviosa y por desatar tu potencial inmunológico. Entonces, ¿tiene sentido potenciar tu sistema inmunológico para que pueda trabajar mejor y más rápido?

No cancelas una cita con el dentista porque te duele un diente. Del mismo modo, no canceles tu cita quiropráctica precisamente cuando tu sistema nervioso está luchando para conseguir que te mejores. Incluso ante las inclemencias del mal tiempo, trata de no perder los ajustes. Y no te preocupes por que las otras personas en la consulta nos enfermemos, también nos ajustamos para potenciar tu sistema nervioso.

Placa y Subluxaciones

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Si comes vas a desarrollar placa en los dientes, es inevitable. Pero si te cepillas regularmente, puedes mantener a raya la formación de placa… evitando así la formación de caries y el deterioro que resultaría de tal negligencia.

Placa_Subluxaciones

Del mismo modo, si te mueves, vas a desarrollar subluxaciones en la columna vertebral, es inevitable. Pero si te chequeas y te ajustas periódicamente, puedes mantener las articulaciones vertebrales en forma, evitando así la tensión nerviosa anormal y la degeneración espinal que también proviene de un mal cuidado.

Nos guste o no, la placa y las subluxaciones suceden, son inherentes al ser humano. Las otras únicas opciones para evitarlos son no comer y no moverse. Pero, ¿qué tipo de existencia sería? Es mejor mantener la placa y las subluxaciones bajo control con atención profesional y mantenimiento regular.

Columnas como cemento

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Si has esperado demasiado tiempo entre ajuste y ajuste notas que tu cuerpo se vuelve anormalmente rígido. Levantarse de la cama por la mañana se convierte en una tarea difícil y, para levantarse de la silla hay que tomárselo con calma. A veces sientes como si te hubieras tragado una bolsa de cemento que está empezando a fraguar la forma permanente de tu columna vertebral.

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Uno de los peligros de perder la flexibilidad de la columna vertebral es su efecto negativo en tu sistema nervioso. Los estudios han demostrado un vínculo directo entre la pérdida de movimiento segmentario de la columna vertebral y un fenómeno llamado dominancia simpática. Es decir, ante la situación de ‘lucha o huida ” la respuesta de tu sistema nervioso se vuelve más activa, lo que lleva a que se altere la función interna de los órganos, fatiga crónica e incluso, posible muerte en el estado último de la rigidez.

Cuanto más esperes entre cada ajuste, las subluxaciones vertebrales tienen mayor oportunidad de afianzarse y más difícilmente se van a corregir. No esperes a que los síntomas crónicos de la fijación se manifiesten. Haz un chequeo y ajústate de forma regular para mantener tu columna vertebral suelta y que tu energía vital fluya en abundancia.

Cuidados de restauración

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La realización de un proyecto de restauración de un automóvil clásico puede ser una tarea laboriosa. Dependiendo del desgaste, rotura y el abandono con que nos encontremos, podría tomar varios meses y un montón de dinero para retornar de nuevo un clásico oxidado a la forma en que se veía en sus días de gloria.

Cuidados_de_Restauración

Poner de nuevo tu columna vertebral en forma puede ser también un proyecto de restauración grande. En lugar de recromar los parachoques, pintar la carrocería y eliminar la herrumbre, el quiropráctico intentará devolver a tus vértebras su rango de movimiento para que recuperen su funcionamiento. Es decir, corregir cualquier problema de alineación vertebral y detener la degeneración artrítica con cuidado protector, todo para deshacer años y años de abandono y de falta de mantenimiento.

Con demasiada frecuencia, la gente olvida incluir en su plan de salud el cuidado de su columna, hasta que algo no se “rompe” no le prestan la debida atención. Lamentablemente, cuando se trata de tu columna vertebral, es imposible reemplazar las piezas originales una vez que han usado. Así que por favor, cuidar de los que tienes ahora.

Chequear los huevos

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¿Cuántas veces has tenido un accidente aparentemente leve, o un resbalón en la acera y no le has dado demasiada importancia? Tal vez tu ego estaba más herido que lo que te dolían los síntomas externos. Lo que ocurrió en el interior podría ser una historia diferente.

Chequear-los-huevos

Después de un trauma, las cosas pueden parecer bien en el exterior, pero no quiere decir que están bien en el interior. Por la misma razón abrimos la caja de huevos antes de comprarlos para comprobar que no hay daños ocultos. Lo mismo ocurre con la columna vertebral después de cualquier sacudida. Lo que puede parecer un pequeño abultamiento desde el exterior, en realidad podría crear SUBLUXACIONES en el interior, es decir, desalineación de las vértebras que interfieren con la función nerviosa.

Después de un traumatismo, no importa si grande o pequeño, lo más inteligente es chequear la columna para comprobar si hay SUBLUXACIONES. Si tu hijo se cae por las escaleras, llévalo al quiropráctico para un chequeo. Si tu pareja tuvo un pequeño accidente o te tropezaste con el perro en casa, acudid a un chequeo. La vida es suficiente larga como para tener que vivirla con subluxaciones.

Conducir una columna desalineada

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Alguna vez hemos visto a alguien con la rueda delantera de la bici entre las piernas intentando alinearla después de una caída. Enderezar el manillar suele ser más difícil así que la opción es circular con el manillar torcido aunque ello incremente el riesgo de volver a tener un accidente.

Columna_Desalineada

Después de que tu cuerpo ha sufrido un estrés, por ejemplo, levantaste un gran peso de forma incorrecta, te quedaste dormido en el sofá o pasaste ocho horas sentado frente al ordenador, es probable que tu columna vertebral también se hallé fuera de alineación. Una postura saludable requiere que la cabeza, los hombros, las caderas y los pies estén alineados correctamente para que la columna vertebral pueda mantener la integridad funcional, al igual que el manillar de una bicicleta tiene que alinearse con la horquilla y los neumáticos para poder conducirla con seguridad. Si una parte de una estructura mecánica se desalinea, como tu cabeza no está en equilibrio sobre los hombros o las caderas no están equilibradas sobre los pies, se creará tensión indebida en el resto del sistema y aumenta el riesgo de fallo o situación de crisis.

Si conduciendo una bici con el manillar torcido te sentirías incómodo, imagínate cómo se sienten tus músculos, articulaciones y ligamentos cuando intentan realizar actividades cotidianas, con una columna desalineada. Tal vez las molestias que sientes te están diciendo “… es el momento de visitar al quiropráctico para conseguir enderezar mi columna!”